IntervalSync
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IntervalSync da a tu asistente una vista segura y estructurada de tu entrenamiento en Intervals.icu. Claude, ChatGPT, Grok o cualquier otro asistente compatible con MCP remoto puede llegar a tu historial de actividades, la ejecución de cada repetición, los datos en bruto, el bienestar y los entrenamientos planificados, y responder a partir del registro en lugar de lo que sugiere un resumen de entrenamiento.
Elige tu guía de configuración: Intervals.icu + ChatGPT · Intervals.icu + Claude · Intervals.icu + Gemini · Intervals.icu + Grok.
La respuesta habitual es un asistente integrado en el propio producto de entrenamiento. IntervalSync toma el otro camino: deja en tus manos la elección del asistente y le lleva tu entrenamiento.
Una IA integrada en una app de entrenamiento trabaja dentro de esa app, con los datos de esa app. El asistente que ya usas sabe que vuelves de una enfermedad, que la carrera es en abril y que los martes son cortos. Tu entrenamiento llega como una cosa más que sabe de ti, no como una conversación aparte que tienes que volver a montar.
El asistente que prefieras dentro de un año puede no ser el que prefieres hoy. Tu historial de entrenamiento no debería tener que mudarse cada vez que cambies de opinión. Una conexión cubre Claude, ChatGPT, Grok y lo que uses después.
IntervalSync tiene un espacio de trabajo, pero vas allí a conectar un asistente, gestionar la facturación o revocar un acceso, no a leer tu entrenamiento. Intervals.icu guarda los datos, tu asistente responde las preguntas y no hay ningún sitio nuevo que revisar cada día.
Empieza con un prompt y después haz preguntas de seguimiento. El asistente puede traer solo lo que necesita la pregunta y explicar cómo llegó a la respuesta.
Copia prompts concretos para la carga semanal, el progreso del umbral, la deriva de la FC, la ejecución de intervalos, la recuperación y las comparaciones año a año.
Ver prompts (en inglés) → 02 / DATOSPasa de los titulares de una actividad a los resultados de cada repetición, objetivos, resúmenes de entrenamiento, entrenamientos planificados, bienestar y datos en bruto segundo a segundo.
Ver los datos disponibles → 03 / RESPUESTASComparar un mismo intervalo etiquetado a lo largo de semanas, la VAM en una subida, una sesión de rodillo que llegó como un único bloque: las preguntas que los datos permiten pero ningún gráfico muestra, y dónde deja de ser fiable cada respuesta.
Mira qué responde (en inglés) → 04 / CONFIGURACIÓNAñade la dirección MCP compartida de IntervalSync en Claude, ChatGPT, Grok o lo que uses después. OAuth le da un token revocable, no tus credenciales de Intervals.icu.
Abrir la guía de configuración (en inglés) → 05 / ANALISTAQué puede leer tu asistente, las preguntas con respuestas en las que puedes confiar, cómo hacerlas y dónde se acaban las respuestas. No es un entrenador.
Leer la guía (en inglés) →IntervalSync está pensado para que un asistente investigue una pregunta en lugar de adivinar a partir de una lista de entrenamientos recientes.
Inicia sesión en Intervals.icu a través de IntervalSync. No hace falta pegar ninguna clave de API en un asistente.
Pega la dirección MCP compartida en el asistente de IA que admita una conexión personalizada.
Da fechas, deporte, objetivos y la comparación que quieres. Usa la biblioteca de prompts como punto de partida.
Las cuentas nuevas tienen 14 días de acceso completo. Después, Free es de solo lectura; toda escritura sigue necesitando tu confirmación, y el acceso de cada plataforma se puede revocar en Settings.
Toda cuenta nueva empieza con las mismas lecturas y escrituras que Pro durante 14 días, hasta 600 llamadas a Intervals.icu al día. Después, elige el plan Free de lecturas diarias o mantén el acceso completo con Pro. Un entrenador cuyos deportistas comparten su entrenamiento elige un plan Coach; las personas que entrenan juntas y tienen cada una un plan pueden formar un equipo. Todo plan tiene un límite diario, y los términos (en inglés) establecen cada uno. En precios están los planes uno al lado del otro, con lo que incluye cada uno y quién paga.
Lecturas más escrituras con confirmación de entrenamientos planificados y bienestar, hasta 600 llamadas a Intervals.icu al día. Tras 14 días, Free pasa a ser de solo lectura con una consulta de datos a Intervals.icu por herramienta y día UTC.
$0 para empezar$5 al mes. Lecturas, y las cinco herramientas de escritura que cambian entrenamientos planificados, registros de bienestar y ajustes de deporte una vez que confirmas el cambio exacto. Hasta 600 llamadas a Intervals.icu por día UTC.
Facturado a través de Stripe$49 al año. Lo mismo que Pro mensual: lecturas, y las cinco herramientas de escritura que cambian entrenamientos planificados, registros de bienestar y ajustes de deporte una vez que confirmas el cambio exacto. Hasta 600 llamadas a Intervals.icu por día UTC.
Elige un plan en tu espacio de trabajo$15 al mes o $149 al año. Todo lo de Pro para tu propia cuenta, y tu asistente lee el entrenamiento de hasta cinco deportistas que lo aprueban, en solo lectura. Hasta 1100 llamadas a Intervals.icu al día, para tus lecturas y las suyas juntas. Los deportistas no necesitan plan propio.
Cómo funciona compartir con un entrenador (en inglés)$29 al mes o $289 al año. Lo mismo que Coach 5 para hasta quince deportistas, con hasta 2100 llamadas a Intervals.icu al día. Cada deportista aprueba él mismo el acceso de solo lectura y puede retirarlo en cualquier momento.
Qué conserva cada parte cuando termina (en inglés)Un equipo no cuesta nada extra: cada miembro tiene Pro, un plan Coach o una prueba que sigue en curso. Los miembros comparten un contexto, y cada uno elige cuáles de cinco grupos de su entrenamiento pueden leer los asistentes de los demás. Una cuenta está en un solo equipo.
Cómo funciona un Pro Team (en inglés)