Conecta Intervals.icu
a Grok.
IntervalSync es un servidor MCP alojado para Intervals.icu. Añádelo una vez a Grok como conector personalizado, inicia sesión con tu cuenta de Intervals.icu, y Grok podrá leer tus actividades, intervalos, datos segundo a segundo, bienestar y entrenamientos planificados cuando le preguntes por ellos.
No hay ninguna clave de API que pegar en Grok ni nada que instalar. Grok recibe un token de corta duración y revocable para tu conexión de entrenamiento, y nunca ve tu credencial de Intervals.icu.
Quién puede añadir un conector personalizado.
A 14 de octubre de 2026, la documentación de Grok sobre conectores, actualizada por última vez el 10 de octubre de 2026, dice que los conectores están disponibles para todos los usuarios de Grok, y un conector MCP personalizado es uno de ellos. En Grok Business y Enterprise, primero un administrador del equipo añade el conector en la consola en la nube, y después los miembros pueden usarlo.
La documentación de Grok cambia, así que léela para saber cómo están las cosas antes de fiarte de esta página.
IntervalSync también tiene sus propios planes. La lectura funciona en todos, y la escritura necesita la prueba de 14 días, Pro o un plan Coach: en precios está cada uno, y los términos (en inglés) establecen las reglas.
Añade IntervalSync a Grok.
Estos son los pasos tal como los describe la documentación de Grok el 14 de octubre de 2026. Los nombres de los menús aparecen como en la interfaz de Grok en inglés; si usas Grok en español, verás sus equivalentes en el mismo lugar.
- Ve a grok.com/connectors.
- Selecciona New Connector y después Custom.
- Introduce la URL del servidor:
https://intervalsync.icu/mcp/v2 - Completa el inicio de sesión de IntervalSync con tu cuenta de Intervals.icu. No hay ninguna clave de API ni secreto de cliente que introducir.
- Empieza una conversación en Grok y pregunta: Enumera mis tres últimas actividades.
Grok lee las herramientas que ofrece IntervalSync cuando lo añades, y desde entonces están disponibles en tus conversaciones.
Nada cambia hasta que lo confirmas.
Cuatro herramientas de IntervalSync cambian tus datos de Intervals.icu: crean, actualizan y eliminan entrenamientos planificados, y actualizan registros de bienestar. Cada una te muestra el cambio exacto antes de hacerlo, y no se toca nada más del entrenamiento.
Las soluciones habituales.
El Grok de mi organización no tiene la opción Custom.
En Grok Business y Enterprise, un administrador del equipo añade los conectores en la consola en la nube antes de que los miembros puedan usarlos. Pide a tu administrador que añada IntervalSync con la URL del servidor.
Una herramienta dice que falta un permiso.
Intervals.icu te deja elegir qué permisos conceder. Abre IntervalSync, selecciona Settings, ve a AI Vendor Connections y elige Refresh Intervals permissions si aparece, o cierra sesión y vuelve a iniciarla, y aprueba el que quedó fuera. No pegues una clave de API en Grok.
Una herramienta dice que se alcanzó un límite diario.
Todos los planes de IntervalSync tienen un límite diario de llamadas a Intervals.icu, y el mensaje dice cuándo vuelve a empezar la cuenta. Los términos (en inglés) establecen cada uno.
Quiero que Grok deje de leer mi entrenamiento.
Abre IntervalSync, selecciona Settings y desactiva el interruptor junto a Grok en AI platform access. Eso revoca el acceso de Grok sin tocar tu cuenta de Intervals.icu ni ningún otro asistente.
¿Sigues atascado? En Soporte (en inglés) está el resto, y un formulario que llega a quienes desarrollan IntervalSync.
Una vez conectado.
Empieza por qué preguntarle a la IA sobre tus datos de Intervals.icu (en inglés): seis preguntas concretas, los registros que necesita cada una y prompts que puedes adaptar.
Pregunta por un periodo de fechas y una decisión en lugar de «¿qué tal va mi entrenamiento?». La biblioteca de prompts tiene preguntas que funcionan, y preguntas sin gráfico muestra lo que un asistente puede responder con datos que Intervals.icu tiene pero no grafica.
El servidor MCP de Intervals.icu · Soporte · Conecta tu entrenamiento